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  • 天冷戴帽子防腦中風?除了保暖,這個更保命!

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】天氣溫差大,傳出藝人「小王爺」陳麗麗因中風腦溢血急救不治的消息,令人感到遺憾!心臟內科醫師提醒,溫差過大時,要特別注意斑塊沈積附著在血管壁上,隨著血管熱脹冷縮,容易導致斑塊剝落引起血管栓塞,造成中風、心絞痛、心肌梗塞等意外。

    天冷戴帽子防腦中風?除了保暖,這個更保命!

    銀行及郵局保單借款中風年輕化!栓塞型腦中風發生率是出血型的4倍

    根據國內流行病學研究發現,台灣45歲以下年輕中風病人,從10年前占整體患者的10%,近年來已上升到15%至18%,有中風年輕化的趨勢。中風主要分為兩種類型,一種是因腦內血管阻塞所致,稱為栓塞型(或缺血型)中風;另一種是因腦內出血而造成的,稱為出血型中風。當血管阻塞或出血,引起神經功能受影響,就稱為「中風」。統計顯示,栓塞型腦中風發生率是出血型的4倍。

    中風看似突然而發生的急症,其實是長期已在腦內血管持續進展的疾病,有高血壓、高血脂、糖尿病等「三高」問題或冠心疾病者,不好好控制疾病,就有可能發生中風,尤其當外界環境或壓力因素下,也可能會引發中風。

    飲食不當、溫差太大也會誘發中風

    除了三高是引發中風的危險因子,飲食不當或是溫差太大,也都會造成中風。國泰醫院心臟內科醫師張釗監表示,現代人多採取外食,飲食經常會攝取到大量的脂肪、壞膽固醇等有害健康的食物,包括低密度膽固醇、脂肪等會在血管內沉積,變成斑塊附著在血管壁上,再加上鈣質、膠原蛋白等物質漸漸硬化。長期累積,便會使得血管管徑變得狹窄,或是形成斑塊剝落,如果又遇到天氣變化大,熱脹冷縮,斑塊剝落的雜質會把血管通道塞住,一旦雜質流出會佔據腔室,在心臟即會造成冠狀動脈硬化、急性心肌梗塞;如果在腦部,則會形成腦中風。

    注意保暖的確對於預防腦中風、心臟病有幫助,因為溫差會影響體內調節,也與血壓有關。

    平時血壓控制好保護心血管遠離中風

    近來Line瘋傳「XX醫院的心臟內科醫師指出,如果身體暖呼呼,但頭腦沒保暖,心臟血送到頭不容易,因此,天冷防腦中風,給頭殼戴個帽子,是個很重要的大事…」。到底真相如何?

    張釗監醫師表示,注意保暖的確對於預防腦中風、心臟病有幫助,因為溫差會影響體內調節,也與血壓

    台灣銀行就學貸款利率有關。誘發中風的關鍵不是氣溫高低,而是溫差變化的大小,突然由冷變熱,或是急速由熱變冷,會影響人體調適能力,如果本身因年紀大血管老化,或是有心血管疾病,原本調節力就弱,一旦氣溫遽變,血壓、心跳就會跟著起伏。如果平時血壓就控制不佳,突如其來的忽冷忽熱,身體來不及反應,更易讓血壓失控,中風就可能降臨。

    根據研究顯示,在即將起床前,血壓上升較快,如果平時血壓未控制良好,大約是在凌晨5點至7點時,發生心肌塞的機率會大為增加。此外,也經常傳出有遊民天冷露宿在外,因為無法有效保暖,所以傳出猝死案例。

    張釗監醫師提醒,預防中風,除了溫差大時做好保暖工作,包括穿衣、戴圍巾、戴帽子之外,控制好血壓更是第一優先,若血壓控制得宜,就能減少48%的中風機率;養成良好運動習慣可降低36%;控制好血脂則可減少27%,效果比其他健康管理更強大。

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    佼哥別看!「他」的新作品讓孟耿如素顏催票

    男演員陳家逵跨界劇場、廣播、電視與電影,同時他也是多位藝人的表演老師,他所成立的「說話的狗表演平台」今年獲國藝會補助,特別邀請導演姜富琴執導該團的第2號作品《愛,開玩笑》,他則親自下海挑起演員的重責大任;為了幫戲做足宣傳,他厚臉皮麻煩指導過的藝人學生

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    《愛,開玩笑》改編自契訶夫的短篇小說《耍巧》,小說當中特別用滑雪的過程來暗喻男女之間愛情與情慾的消長、變化過程;改編過程中,他和導演姜富琴一致認為,一定要找到極限運動的象徵,才能讓觀眾看到在感情當中男女對肉體與精神交互影響的領悟和辯證、靠近和逃避。

    ▲舞台劇《愛,開玩笑》由陳家逵(左)和張寧攜手演出。(圖/經紀人提供,2017.03.23)

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    他也覺得台灣男生很少被教育怎麼愛、怎麼溝通,總被要求「要像個男孩子!不能哭!要勇敢!要有肩膀!要有責任感!」因此在愛情當中,男生通常不知道如何表達、故作瀟灑,甚至瀟灑到有點欠揍;他接著表示「別說很多女生不了解男生到底在追求什麼、ㄍㄧㄥ什麼,因為男生很多時候都不了解自己為何要那樣做決定。」

    劇中女生的角色人選讓他想破頭,除了演技,還得找到符合劇中女生對愛情想像的模樣,經本劇製作人的介紹,他選定剛完成「楊景翔演劇團」培訓課程的張寧,前來詮釋這青春又勇敢的角色。《愛,開玩笑》4月7日到9日,於牯嶺街小劇場演出。

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    基隆輕軌共

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    總統蔡英文今天宣布將建基隆到南港輕軌。根據交通部鐵路改建工程局規劃,輕軌是利用台鐵七堵到南港的第3軌,全線19公里,除原有的台鐵8站外,另設南港展覽館站為終點站。

    在北市南港展覽館到基隆市間,將闢建複合式輕軌,利用台鐵現有運輸路廊(圖),不涉及徵收土地。(中央社)
    鐵工局主任秘書溫代欣說,這條輕軌路線從基隆火車站到南港展覽館,基隆火車站到七堵與台鐵列車共用軌道,七堵到南港的台鐵第3軌,因使用率並不高,未來將由輕軌專用。

    鐵工局規劃,目前台鐵基隆台北的列車,離峰時段每小時2至3班,尖峰時5班,

    彰化縣和美鎮民間借貸未來輕軌每小時可再提供3班運能,離峰時每小時運能就已有6班,屆時可挪出兩班列車投入往花東地區的疏運。

    溫代欣說,輕軌沿線經過的台鐵8個車站,站站都停,另新設台南港展覽館站,方便基隆來台北旅客轉搭台北捷運板南線。

    為何不用台鐵列車增班,而要以輕軌方式,增加基隆與台北的軌道運能?溫代欣解釋,主要是台鐵在南港的鐵路都是地下化,現有火車難從18公尺深的地底下,往上爬至南港展覽館站,

    民間借貸利率必須使用輕軌。

    根據鐵工局考察歐洲的輕軌列車,一列可載客約200至400人,可兩列組合營運,車速與台鐵區間車差不多,時速約70公里,基隆台北行車時間約30至40分鐘。

    基隆到南港輕軌總經費約新台幣80億元,其中新建的南港展覽館站就要27億元,其包括購置列車、建維修基地及分軌工程。至於興建經費的分攤,目前還未敲定。

    溫代欣說,輕軌的最大好處是可在市區延伸,基隆市已有計劃,還不清楚台北市的想法。

    至於基隆到南港輕軌的票價,溫代欣說,要看未來將輕軌視為捷運還是火車。


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